Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn các bài tập tạ tay dành cho nữ giới
Với những người yêu thích vận động và đam mê tập gym thì chắc chắn không thể nào bỏ qua được các bài tập tạ tay. Việc tập tạ tay vô cùng quan trọng với những gymer đặc biệt là nam giới khi đây là một trong những bài tập quan trọng giúp cho nam giới có ...
Phương pháp massage bấm huyệt để hết buồn ngủ
Phương pháp massage bấm huyệt để hết buồn ngủ Nếu bạn buồn ngủ, điều chắc chắn là bạn muốn có một chiếc giường để ngả lưng, nhưng bạn còn đang bộn bề bao công việc, như đang ngồi họp hay đang phải cố gắng hoàn thành việc gì đó có thời hạn nên không ...
Kỹ thuật massage bấm huyệt trị mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Nhũng người mất ngủ thường gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, khó tập trung, nhức đầu, thiếu năng lượng, giảm hiệu quả trong học tập cũng như công việc. Kỹ thuật massage bấm huyệt trị mất ...
Điều trị ù tai bằng các massage và bấm huyệt
Cách massage bấm huyệt khi bị ù tai Ù tai là tình trạng tai bị ù đi, tình trạng thích lựa kém không nghe rõ được các âm thanh, thường xuyên nghe tiếng gió, tiếng côn trùng,… Ù tai không phải là bệnh nhưng ù tai là triệu chứng của rất nhiều loại bệnh ...
Bí quyết cách chạy bộ để tăng chiều cao
Bí quyết cách chạy bộ để tăng chiều cao Chạy bộ không chỉ là một phương pháp giảm cân hữu hiệu mà còn có thể giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên thì rất ít người biết đến điều này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em đang trong độ ...
4 bí quyết giúp trải nghiệm đi máy bay của bạn được thoải mái nhất có thể
Máy bay giúp bạn di chuyển dễ dàng trên quãng đường từ hàng nghìn đến hàng chục nghìn km. Điều bất tiện của nó nằm ở chỗ nếu bạn phải ngồi trên những chuyến bay kéo dài hàng chục giờ đồng hồ, cách xa mặt đất, thay đổi trọng lực và hít thở bầu không khí ...
So sánh ghế nằm massage và ghế ngồi
Ghế massage là một phát minh đem lại nhiều lợi ích cho con người đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Thiết bị này hiện nay được cải tiến, tích hợp nhiều tính năng công nghệ hiện đại giúp thay thế con người (kỹ thuật viên) thực hiện chính xác và ...
Hướng dẫn cách massage toàn thân giúp tăng cường sức khỏe
Hướng dẫn cách massage toàn thân giúp tăng cường sức khỏe Massage toàn thân là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp khá phổ biến và được các chị em rất yêu thích hiện nay. Nhờ tác động vật lí lên toàn bộ các vị trí quan trọng trên ...
Viêm khớp là một căn bệnh mãn tính rất phổ biến, vì vậy khi đã mắc bệnh chúng ta phải sống chung với nó cả đời. Cũng phải mất một thời gian để có thể tìm ra loại thuốc phù hợp, phương pháp điều trị và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn đối phó với những cơn ...
Tác dụng của máy chạy bộ đối với việc tập thể dục hàng ngày
Việc tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe càng ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Có rất nhiều cách để rèn luyện hàng ngày như tham gia các phòng tập gym, lớp yoga, aerobic…, hay đơn giản chỉ là đi bộ, chạy bộ. Tác dụng của máy ...
Cách Đặt Mục Tiêu Tập Thể Dục Thực Tế
Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay tăng sức bền, điều quan trọng là điều chỉnh việc tập luyện sao cho phù hợp với mục tiêu của bạn. Điều đó có vẻ hiển nhiên, nhưng hầu như tất cả những người bắt đầu tập luyện, sau một khoảng thời gian đều thấy sự ...
Việc tập thể dục ngoài trời có tác dụng gì cho não bộ?
Tập thể dục được biết đến như một phương thuốc giúp rèn luyện sức khỏe dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên việc tập thể dục ngoài trời có tác dụng như thế nào tới cơ thể và não bộ thì không phải ai cũng biết. Tại sao, tập thể dục lại khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tinh thần sảng khoái hơn? Để đi sâu vào vấn đề này, bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn đọc có thêm những kiến thức để giải đáp thắc mắc trên.