Sức khỏe & Làm đẹp

4 Bài tập ngực trong giúp bạn có cơ ngực đẹp

Bài tập ngục trong giúp cho anh em có được một rãnh ngực to và dày. Tuy nhiên, nhiều câu hỏi đặt ra là có cách tập ngực trong nào hiệu quả không? Điều này cho thấy nhiều bạn chưa biết cách làm thế nào tập ngực trong để có được khuôn ngực to và dày với ...

Nguyên nhân đau bụng kinh và cách bấm huyệt trị đau này

Theo y học cổ truyền phương Đông, đau bụng kinh được xếp vào dạng thống kinh. Nguyên nhân đau bụng kinh được lý giải là do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch Nhâm và Xung. Nguyên nhân đau bụng kinh và cách bấm huyệt trị đau này Ở mỗi người, ...

Tầm quan trọng trong các huyệt ở bàn chân ít người biết.

Như chúng ta đã biết, đôi chân có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể; đồng thời đôi chân cũng là bộ phận phải chịu rất nhiều áp lực từ trọng lượng và sự di chuyển, vận động của cơ thể.  Tầm quan trọng trong các huyệt ở bàn ...

Chữa đau gót chân bằng cách xoa bóp bấm huyệt

Đau gót chân là một bệnh lí về xương thường gặp ở người cao tuổi, những người có đặc thù công việc đứng lâu, phụ nữ hay đi giày cao gót,... Nguyên nhân gây đau gót chân là xương gót bị thoái hóa, mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương ...

Mẹ massage, tắm nước gừng phòng bệnh cho con, coi chừng nguy hiểm

Nước gừng được các mẹ bỉm sữa truyền tai nhau rằng có tác dụng vô cùng thần thánh trong việc phòng và chữa bệnh cho con. Tuy nhiên, quan niệm này đúng hay sai? Thời điểm giao mùa chính là thời điểm thuận lợi, tạo điều kiện cho các loại virus và vi ...

Phương pháp massage bấm huyệt giúp dễ thở

Hiện tượng khó thở xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như do thời tiết thay đổi, khí hậu ô nhiễm; do các bệnh lý như hen suyễn, viêm xoang, các bệnh về đường hô hấp liên quan đến phổi… Phương pháp massage bấm huyệt giúp dễ ...

Trị đau vai gáy bằng cách massage bấm huyệt

Đau vai gáy là một trong những triệu chứng lâm sàng thường gặp gây đau nhức khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống, hiệu suất làm việc của người bị bệnh. Bệnh đau vai gáy thường xảy ra khi vừa mới ngủ dậy, ngủ sai tư thế, quay cúi đột ngột, khi gặp khí lạnh ...

Hướng dẫn các bài tập tạ tay dành cho nữ giới

Với những người yêu thích vận động và đam mê tập gym thì chắc chắn không thể nào bỏ qua được các bài tập tạ tay. Việc tập tạ tay vô cùng quan trọng với những gymer đặc biệt là nam giới khi đây là một trong những bài tập quan trọng giúp cho nam giới có ...

Phương pháp massage bấm huyệt để hết buồn ngủ

Phương pháp massage bấm huyệt để hết buồn ngủ Nếu bạn buồn ngủ, điều chắc chắn là bạn muốn có một chiếc giường để ngả lưng, nhưng bạn còn đang bộn bề bao công việc, như đang ngồi họp hay đang phải cố gắng hoàn thành việc gì đó có thời hạn nên không ...

Kỹ thuật massage bấm huyệt trị mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Nhũng người mất ngủ thường gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, khó tập trung, nhức đầu, thiếu năng lượng, giảm hiệu quả trong học tập cũng như công việc.  Kỹ thuật massage bấm huyệt trị mất ...

Điều trị ù tai bằng các massage và bấm huyệt

Cách massage bấm huyệt khi bị ù tai Ù tai là tình trạng tai bị ù đi, tình trạng thích lựa kém không nghe rõ được các âm thanh, thường xuyên nghe tiếng gió, tiếng côn trùng,… Ù tai không phải là bệnh nhưng ù tai là triệu chứng của rất nhiều loại bệnh ...

Bí quyết cách chạy bộ để tăng chiều cao

Bí quyết cách chạy bộ để tăng chiều cao Chạy bộ không chỉ là một phương pháp giảm cân hữu hiệu mà còn có thể giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên thì rất ít người biết đến điều này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em đang trong độ ...