Sức khỏe & Làm đẹp
Bài tập cho vòng mông căng tròn
Nhiều bạn nữ muốn diện váy body ôm sát nhưng vòng 3 "khiêm tốn" khiến tự ti. Nếu sử dụng quần động mông có thể bị lộ, còn can thiệp thẩm mỹ thường khá tốn kém và luôn tồn tại những rủi ro nhất định. Giải pháp an toàn nhân chính là thực hành các bài tập ...
Cách tăng cân hiệu quả, lành mạnh
Trong cuộc sống, tình cảnh "kẻ ăn không hết, người lần không ra" không phải là hiếm. Trong khi nhiều người tha thiết muốn giảm cân, thì lại có nhiều người muốn tăng cân, đặc biệt là những người sở hữu thân hình "cò hương". Trong nội dung dưới đây ...
Hiểu về tình trạng căng cơ bắp chân
Căng cơ bắp chân khá thường gặp khi chúng ta vận động, chạy nhảy, hoặc là bị trượt chân. Nó không chỉ gây đau đớn mà còn có thể biến chứng gây rách cơ bắp chân. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ một số thông tin giúp các bạn Hiểu về tình ...
Võng lưng là một trong những bệnh lý xương khớp tương đối phổ biến ở trẻ em và người cao tuổi. Bệnh xảy đến do nhiều nguyên nhân khác nhau và mức độ ảnh hưởng tới người bệnh cũng rất đa dạng. Ở mức độ nghiêm trọng, cột sống sẽ bị cong, ảnh hưởng tới chức ...
Nẹp hỗ trợ tập đứng và đi cho trẻ em
Tổn thương tủy sống có thể gây liệt 2 chân hoặc cả tứ chi và kèm theo các rối loạn khác như: Mất cảm giác, rối loạn đại tiểu tiện, dinh dưỡng… Người bệnh cần được điều trị đúng cách và sớm tập phục hồi chức năng để trở lại với cuộc sống thường nhật. ...
Tại sao ăn rau lại quan trọng ?
Chúng ta đều biết rằng việc ăn rau rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Trong rau có nhiều vitamin, bổ sung nhiều khoáng chất. Nhưng tại sao ăn rau lại quan trọng thì không phải ai cũng biết. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet ...
Cách để tăng lượng protein nạp vào cơ thể
Những người khỏe mạnh cần được tiếp nhận 10 – 35% lượng calo hàng ngày từ đạm, tương đương với 45 gr protein ở phụ nữ và 52 gr ở đàn ông. Bổ sung thực phẩm giàu đạm như thịt bò, thịt gà, nạc heo, trứng, sữa… sẽ giúp cơ thể tăng cường cơ bắp cũng như hỗ ...
Hướng dẫn tập tạ tay đúng cách
Tập tạ là cách để gia tăng sức mạnh cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương khớp. Nó thậm chí còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể (giúp đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả trong khi nghỉ ngơi). Cho dù mục tiêu là tăng cơ hay để có thể hình cân ...
Hiện tượng tê đầu ngón tay có thể bắt gặp ở bất cứ ai, thường là xuất hiện rồi biến mất nhanh chóng. Một số trường hợp có thể bị tê trong thời gian dài, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Đó có thể là thông điệp cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe đang ...
Bàn chân của chúng ta có chứa tới 7200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết, chưa kể nhiều động và tĩnh mạch quan trọng. Tuy nhiên, chân lại ở vị trí thấp nhất cơ thể, nâng đỡ và chịu áp lực lớn nên rất dễ bị tổn thương. Trong bài viết này Daiviet Sport ...
Hiểu về tình trạng lệch đốt sống
Lệch đốt sống là tình trạng một hoặc nhiều đốt sống bị sai lệch khỏi vị trí ban đầu và nạo ra áp lực hoặc kích thích các dây thần kinh cột sống, khiến các dây này hoạt động sai lệch, cản trở tín hiệu thần kinh đi qua. Lệch đốt sống tuy không nguy hiểm ...
Gai cột sống có điều trị được không?
Gai cột sống là hiện tượng các đốt bị thoái hóa, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt ngày thường cũng như công việc của người bệnh. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể khiến các dây thần kinh bị chèn ép, có nguy cơ gây bại liệt. Gai ...