Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn cách massage toàn thân giúp tăng cường sức khỏe
Hướng dẫn cách massage toàn thân giúp tăng cường sức khỏe Massage toàn thân là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp khá phổ biến và được các chị em rất yêu thích hiện nay. Nhờ tác động vật lí lên toàn bộ các vị trí quan trọng trên ...
Viêm khớp là một căn bệnh mãn tính rất phổ biến, vì vậy khi đã mắc bệnh chúng ta phải sống chung với nó cả đời. Cũng phải mất một thời gian để có thể tìm ra loại thuốc phù hợp, phương pháp điều trị và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn đối phó với những cơn ...
Tác dụng của máy chạy bộ đối với việc tập thể dục hàng ngày
Việc tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe càng ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Có rất nhiều cách để rèn luyện hàng ngày như tham gia các phòng tập gym, lớp yoga, aerobic…, hay đơn giản chỉ là đi bộ, chạy bộ. Tác dụng của máy ...
Cách Đặt Mục Tiêu Tập Thể Dục Thực Tế
Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay tăng sức bền, điều quan trọng là điều chỉnh việc tập luyện sao cho phù hợp với mục tiêu của bạn. Điều đó có vẻ hiển nhiên, nhưng hầu như tất cả những người bắt đầu tập luyện, sau một khoảng thời gian đều thấy sự ...
Việc tập thể dục ngoài trời có tác dụng gì cho não bộ?
Tập thể dục được biết đến như một phương thuốc giúp rèn luyện sức khỏe dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên việc tập thể dục ngoài trời có tác dụng như thế nào tới cơ thể và não bộ thì không phải ai cũng biết. Tại sao, tập thể dục lại khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tinh thần sảng khoái hơn? Để đi sâu vào vấn đề này, bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn đọc có thêm những kiến thức để giải đáp thắc mắc trên.
Những lý do nào để bạn nên sử dụng máy tập công viên
Ngày nay, ở các khu công viên, khu chung cư, khu vui chơi giải trí xuất hiện rất nhiều thiết bị tập thể dục thể thao thu hút đông đảo nhân dân tham gia rèn luyện sức khỏe. Vậy những chiếc máy tập công viên này có tác dụng gì và lý do nào để bạn nên sử dụng máy tập công viên? Những lợi ích dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn sử dụng máy tập công viên.
Phòng và chống bệnh ung thư vú ở phụ nữ với máy chạy bộ điện
Theo thống kê, hằng năm ở Việt Nam có tới 7000 ca mắc ung thư vú và tỷ lệ tử vong khi mắc căn bệnh này lên tới 35%. Các báo cáo cũng cho thấy rằng xu hướng những người mắc phải căn bệnh này ngày càng trẻ hóa kèm thêm việc phát hiện muộn khiến cho việc ...
Máy tập thể thao ngoài trời ở đâu giá rẻ nhất?
Máy tập thể thao ngoài trời không phải là một dụng cụ xa lạ đặc biệt là đối với những người yêu thích thể thao. Máy tập thể thao ngoài trời ở đâu giá rẻ nhất là thắc mắc của rất nhiều người. Nếu bạn cũng đang muốn tìm một địa chỉ uy tín giá rẻ để mua máy tập thể thao ngoài trời thì đây chính là một gợi ý tốt cho bạn.
Mua dụng cụ thể dục ngoài trời ở đâu?
Mua dụng cụ thể dục ngoài trời ở đâu là thắc mắc của rất nhiều người khi muốn mua dụng cụ thể dục ngoài trời bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán dụng cụ thể dục nhưng lại có quá nhiều sản phẩm với chất lượng khác nhau.
Máy chạy bộ với hiệu quả tập luyện đa chức năng
Ngày nay việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ điện đa năng đã trở nên phổ biến hơn đối với tất cả gia đình. Cuộc sống bận rộn khiến cho chúng ta khó lòng có thể đến những phòng tập Gym hay ra ngoài trời để sử dụng được những thiết bị thể thao ngoài trời ...
Các Thực Phẩm Hỗ Trợ Cho Việc Luyện Tập Yoga Của Bạn
Cho dù bạn đang tập yoga với các động tác mạnh mẽ hay làm chậm nó bằng Hatha hay Yin, chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để có cả năng lượng và sự tập trung được thực hiện thông qua việc luyện tập của bạn. Điều quan trọng là chế độ ăn uống phải cân ...
Lợi Ích Của Đạp Xe Đối Với Sức Khỏe
Để phù hợp và khỏe mạnh, bạn cần phải hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh nghiêm trọng như béo phì, bệnh tim, ung thư, bệnh tâm thần, tiểu đường và viêm khớp. Đi xe đạp thường xuyên là một trong những ...