Theo thống kê, hằng năm ở Việt Nam có tới 7000 ca mắc ung thư vú và tỷ lệ tử vong khi mắc căn bệnh này lên tới 35%. Các báo cáo cũng cho thấy rằng xu hướng những người mắc phải căn bệnh này ngày càng trẻ hóa kèm thêm việc phát hiện muộn khiến cho việc điều trị gặp rất nhiều khó khăn đồng thời khiến tỷ lệ tử vong cũng tăng lên.
Phòng và chống bệnh ung thư vú ở phụ nữ với máy chạy bộ điện
Nguyên nhân gây ra ung thư vú là do sự rối loạn trong quá trình tái sản xuất tế bào, do sự phát triển nhanh không kiểm soát được của tế bào ống dẫn sữa hoặc của tiểu thùy vú. Đây là căn bệnh dễ gặp phải đồng thời gây ra tỷ lệ tử vong cao nhất đối với phụ nữ.
Tuy nhiên, việc phòng chống căn bệnh ung thư vú sẽ trở nên đơn giản nếu như bạn có phương phòng chống và điều trị kịp thời. Các bác sĩ cho biết ung thư vú nếu được phát hiện sớm sẽ tăng khả năng điều trị lên tới 90% và chất lượng sống của bệnh nhân hoàn toàn được cải thiện rõ rệt.
Theo các cuộc khảo sát tại Pháp và các báo cáo thống kê của cơ quan quốc tế về ung thư vú kết luận nếu có nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, ngủ nghỉ không đều đặn, thức khuya nhiều và ngủ ít sẽ đẩy nhanh nguy cơ mắc căn bệnh liên quan đến hormone nhất là ung thư vú cao gấp 3 lần so với người bình thường.
Vì vậy bạn cần giữ tinh thần thoải mái, hãy ngủ đủ giấc và ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi ngày vào buổi tối để cơ thể được phục hồi hoàn toàn sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.
Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là các vitamin thiết thiết cho cơ thể sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng và loại bỏ các tế bào ung thư ra khỏi cơ thể. Việc hấp thụ các loại vitamin thông qua rau củ được cho là an toàn và có hiệu quả nhất trong các nhóm thực phẩm. Do vậy bạn cần tích cực bổ sung rau xanh và trái cây trong thực đơn bữa ăn hằng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.
Việc kiểm soát cân nặng đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa hình thành căn bệnh ung thư vú. Khoa học đã chứng minh được rằng, những người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp nhiều lần so với người bình thường. Thêm vào đó, béo phì còn gây ra vô vàn những hậu quả xấu liên quan đến sức khỏe khác như tim mạch, tiểu đường và huyết áp. Việc thừa cân còn khiến bạn stress, áp lực và kém tự tin trong giao tiếp.
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra sự liên quan mật thiết giữa việc tập thể dục và căn bệnh ung thư vú. Những người tập thể dục thường xuyên sẽ phòng tránh được nguy cơ bị ung thư vú. Và phương pháp luyện tập đơn giản nhất chính là đi bộ và chạy bộ.
Việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà cho phép bạn chủ động hơn trong việc luyện tập. Chạy bộ tuy đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao phù hợp với nhiều đối tượng và mục đích sử dụng.
Máy chạy bộ cho phép bạn luyện tập bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi. Ngoài chạy bộ bạn còn có thể xoay eo, tập bụng, massage để tăng cường sức khỏe, đề kháng tốt hơn với bệnh tật.
Trên đây là một số chia sẻ về Phòng và chống bệnh ung thư vú ở phụ nữ với máy chạy bộ điện. Nếu các bạn còn câu hỏi hay thắc mắc nào khác liên quan đến công dụng của chạy bộ điện hãy liên hệ với Daiviet Sport để được tư vấn cụ thể.
Sản phẩm khác : máy tập gym tại nhà, dụng cụ thể thao ngoài trời.
