Bài trước 2019
Những chú ý cần thiết khi tập thể hình
Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mong ước của bao nhiêu chàng trai. tuy nhiên cũng cần có quá trình và những điều cần lưu ý khi tập luyện thể hình. 1. Những lợi ích khi tập thể hình Tác dụng ngay lập tức ...
Sử dụng máy tập chạy bộ đa năng đúng cách
Máy tập chạy bộ đa năng là một trong những thiết bị tập thể dục phổ biến nhất và được sử dụng rộng rãi trên thị trường; luyện tập với máy chạy bộ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn làm tăng cường săn chắc, dẻo dai cho cơ thể ...
Tập thể dục và những sai lầm thường mắc phải
Tập thể dục là phương pháp rèn luyện sức khoẻ đơn giản và tiết kiệm nhất. Nhưng nếu tập sai cách thì chẳng những không đem lại hiệu quả mà còn có tác dụng trái lại . Sai lầm khi tập thể dục thường mắc phải Tập thể dục ngay sau khi ăn no: Khi bạn ăn ...
Máy tập thể dục đa năng có lợi ích gì cho bà bầu
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục trong quá trình mang thai mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Hầu hết mọi người đều biết việc thể dục khoảng 30 phút hàng ngày rất tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu gần đây phát hiện rằng nữ giới ...
Những xe đạp tập tại nhà tốt nhất ngày nay
Hiện tại , xe dap tap là thiết bị rèn luyện đã khá thân thuộc với một số gia đình trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe cho mọi người. tập luyện đạp xe hàng ngày không chỉ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ dư thừa , làm săn chắc cơ bắp mà còn giúp tâm ...
Cách chọn mua máy chạy bộ giá rẻ tại nhà
Máy chạy bộ giá rẻ là một trong những thiết bị phổ biến nhất và được sử dụng rộng rãi các thiết bị tập thể dục trên thị trường; chúng đơn giản để chạy bộ tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như sự săn chắc, dẻo dai của thân thể Hiện giờ có nhiều nơi ...
Hướng dẫn cách tháo lắp xà đơn iron gym
Xà đơn iron gym được nhiều người lựa chọn là dụng cụ tập luyện ngay tại nhà. Cùng xem những ưu điểm mà xà đơn đa năng iron gym mang lại cho bạn ở bài viết này. 1. Dễ lắp đặt - Xà đơn đa năng iron gym rất dễ lắp đặt - Không Khoan! Không cụ! ...
Những lý do bạn nên sử dụng máy tập thể dục tại nhà
Đại Việt Sport - Ai cũng biết việc tập thể dục là điều rất cần trong cuộc sống, để giúp chúng ta tăng cường sức khỏe và phòng tránh các bệnh về tim mạch. Nhưng không phải ai cũng có thời gian để ra ngoài rèn luyện vì nhiều lý do như công tác , nhà cửa ...
[Tư Vấn] Xe Đạp Tập Loại Nào Tốt.
Đại Việt Sport - Hiện giờ với sự phong phú của thị trường xe đạp tập thể dục tại nhà thì người tập luyện khó lòng tìm được dòng máy tập đạp xe phù hợp . Có thể ưng mẫu này nhưng lại không đáp ứng được nhu cầu tập luyện hoặc hàng tá các vấn đề xung quanh ...
Máy tập bụng ảnh hưởng lên vùng nào của cơ thể ?
lợi ích sức khỏe của máy tập bụng và cách sử dụng Nhắc tới máy tập thể dục cơ bụng là người ta nghĩ ngay đến thiết bị trợ giúp thể thao nhằm giúp cho cơ bụng săn chắc và đẹp hơn. Xong ngày nay , nhiều loại máy tập bụng đã được phát triển và cải tiến ...
Linh hoạt hơn với máy chạy bộ cơ
Chiếc máy chạy bộ cơ sẽ mang lại cho bạn một thân thể khỏe mạnh, linh hoạt và năng động hơn. Máy tập chạy bộ giúp bạn năng động và linh hoạt Với các bài tập được đúc kết từ thực tại chạy bộ ngoài trời và đáp ứng nhu cầu tập luyện tại nhà để bài ...
8 Thực phẩm thiết yếu khi tập xà đơn
Khi tập xà đơn, để đạt được hiệu quả tốt nhất, chẳng những phải áp dụng cách thức luyện tập đúng cách, mà còn cần phối hợp với thực đơn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Bài viết dưới đây xin san sẻ cho bạn một số thông báo đến các loại thức ăn dành cho người ...