Video màn bứt tốc ngoạn mục của Usain Bolt để giành tấm HCV 200m ở giải VĐTG 2015:
Ở tuổi 29 cùng những chấn thương, tưởng chừng sẽ khiến Usain Bolt lép vế trước đối thủ khó chịu Gatlin tại giải Điền kinh vô địch thế giới (VĐTG) diễn ra ở Bắc Kinh (Trung Quốc). Tuy vậy, “Tia chớp đen” người Jamaica đã thi đấu rất xuất sắc để có được 2 tấm HCV ở nội dung chung kết 100m và 200m.
Đáng chú ý, khi vừa mới đánh bại VĐV người Mỹ Gatlin lần thứ 2 chỉ sau ít ngày tại đường đua 200m, Bolt bất ngờ gặp phải sự cố hy hữu trong lúc đang ăn mừng chiến thắng. Cụ thể, một phóng viên quay phim đã vô tình đụng phải Bolt và khiến cả hai ngã nhào xuống đất.
Usain Bolt gặp sự cố hy hữu sau khi về đích đầu tiên ở nội dung 200m tại Bắc Kinh
Mặc dù rất đau đớn sau cú va chạm mạnh này, nhưng ngôi sao người Jamaica đã nhanh chóng lấy lại bình tĩnh và tự mình đứng dậy. Thậm chí, anh còn chạy quanh sân với nụ cười tươi rói để tiếp tục màn ăn mừng cùng với khán giả trên khán đài.
Với sự cố trên, Bolt đứng trước nguy cơ dính chân thương rất cao và có thể phải nói lời chia tay với giải đấu lần này (còn nội dung 4x100m tiếp sức chưa thi đấu). Đặc biệt, công sức chuẩn bị làm nên lịch sử ở Thế vận hội mùa hè 2016 tại Rio de Janeiro (Brazil) của anh sẽ trở thành vô ích.
Song mối lo ngại đó dường như không làm cho Bolt đánh mất đi sự hài hước vốn có của mình. “Tia chớp đen” người Jamaica vẫn vô tư vui đùa cùng người hâm mộ và các phóng viên có mặt trên SVĐ Tổ chim. Đây có lẽ là yếu tố giúp Bolt giữ “lửa” cho phong độ đỉnh cao dù đã bước sang tuổi 29.
Bên cạnh việc luôn đảm bảo một tinh thần thoải mái nhất, kỷ lục gia thế giới ở nội dung 100m và 200m luôn nỗ lực hết mình trong tập luyện để duy trì thành tích tốt nhất cho đến bây giờ.
"Tia chớp đen" người Jamaica vẫn giữ được phong độ đỉnh cao ở tuổi 29
Nhưng thành công của Bolt trên hết giờ vào lối sống lành mạnh và một chế độ ăn uống, tập luyện có kế hoạch và khoa học. Trong đó “Tia chớp đen” người Jamaica luôn xem các bài tập luyện thể dục hằng ngày là yếu tố hàng đầu, sau đó mới đến các bài tập cơ bản về chuyên môn. Đồng thời, khẩu phần ăn thường ngày của Bolt có chế độ dinh dưỡng theo quy chuẩn theo từng bữa sáng, trưa và tối.
Đây được xem là tiêu chuẩn cho nhiều vận động viên trẻ học tập và noi theo, nếu họ có tham vọng muốn vươn tới đỉnh cao thế giới như Bolt trong môn “vua tốc độ” nói riêng hay các bộ môn thể thao nói chung.
| Chế độ dinh dưỡng của Bolt gồm 60% protein, 30% carbohydrates và 10% chất béo. Ngoài ra anh cũng bổ sung thêm Vitamin C. Bữa sáng: Ackee và cá muối với sủi cảo (một món ăn đặc sản của Jamaica, trái Ackee thuộc họ Bồ hòn), khoai lang vàng, chuối nấu và khoai tây. Bữa trưa: Mỳ ống và ức gà. Bữa tối: Cơm và thịt nấu đậu. |
