Chữa đau thắt lưng bằng phương pháp cơ học

  Đại Việt Sport - Đau dây lưng là một trong những bệnh thường xuyên gặp ở những người làm văn  phòng ngồi ít vận động. Đây là một trong những bênh do nếp sinh họat gây lên. Phương pháp chữa đau thắt lưng bằng phương pháp cơ học sẽ giúp các bạn thoát khỏi căn bệnh nhức nhối này.

Chữa đau thắt lưng bằng phương pháp cơ học

1.Điều trị đau thắt lưng mạn Các phương pháp vật lý như: nhiệt, điện xung, điện châm, sóng ngắn, tử ngoại, kéo giãn cột sống với trọng lượng nhỏ hơn so với thoát vị đĩa đệm được chỉ định để giảm đau. Bên cạnh đó bệnh nhân cần phải có chế độ luyện tập hạp để sửa chữa các nguyên cớ cơ giới gây đau và làm mạnh các cơ chi phối vận động vùng thắt lưng: - Tập khối cơ cạnh sống bằng máy tập đa năng. - Tập nghiêng xương chậu. - Tập cơ bụng. 2.Điều trị đau dây lưng cấp. - Điều trị bằng nhiệt: paraffin, hồng ngoại, sóng ngắn, túi chườm… - Nằm bất động trên giường cứng, tư thế ngửa 2 chân hơi co ở khớp háng và gối bằng cách cho đệm gối tròn vào khoeo. Thời gian bất động 1-2 ngày, có khi 5-6 ngày. >>> Tìm hiểu : may keo dan cot song - Xoa bóp, bấm huyệt nhẹ nhàng vùng thắt lưng, kéo cột sống, luyện tập vận động, châm cứu. - Điều trị bằng điện: điện xung, điện châm, điện di thuốc giảm đau. - Điều trị bằng siêu âm liên tục hoặc chế độ xung vào 2 bên cột sống, không dùng liều cao chiếu thẳng vào cột sống vì có thể gây thương tổn tủy sống. - Tử ngoại liều đỏ da (4-5 liều sinh học) cách ngày, 3-4 lần, diện tích chiếu dưới 300cm2. - Kéo giãn cột sống liên tục với lực nhỏ (1/2 cân nặng), ngày 1 lần, 15-20 phút, có tác dụng làm giãn cơ. Không nên kéo ở chế độ đứt quãng vì sẽ kích thích làm cơ càng co cứng hơn. - Cho bệnh nhân vận động cột sống trong quá trình điều trị và sau thời gian bất động, chừng độ tăng dần.